DEPORTE ivan isac leyva paz

 importancia del deporte

El de porte acompaña nuestras vidas desde pequeños y es algo de vital importancia de hacer, sin el ejercicio nuestros cuerpos serian deformados por nuestro consumo diario, llegaríamos al punto de no poder caminar, para no llegar a ese futuro el ejercicio es la mejor manera de hacer nuestra vida mejor

¡que conlleva el ejercicio?

El ejercicio conlleva esfuerzo y voluntad, de esta forma puedes tener el cuerpo que deseas o la salud que tanto anhelas esto a los jovenes o prematuros de edad como yo no nos importa en gran medida pero conforme tus musculos no pueden llevar la carga de tu cuerpo, se vuelve algo vital que debemos de hacer, no por estetica si no por salud, el hacerlo desde ambas perspectivas es correcto pero en una correcta medida y con buen entrenamiento

algunos beneficios

ivan isac leyva paz 400